请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。那么开心果能减肥吗？
最佳回答：
能吃。
开心果的营养价值和食用价值都比较高。适量食用对人体健康有益。正在减肥的人也可以吃。但是，开心果含有大量的脂肪、蛋白质等成分。过量食用可能导致肥胖。对于正在减肥的人来说。吃了之后，不利于减肥。所以减肥的人可以吃开心果。但要适度。
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本文标题：开心果能减肥吗
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