黑桑葚对人有什么好处

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网友提问：

我买了一小盒黑桑葚。那么吃这种黑桑椹有什么好处呢？

最佳回答：

1.补充营养黑桑椹含有丰富的维生素、蛋白质、花青素、钙、磷、铁等营养成分。适量食用可以为人体提供必要的营养。补充身体的体力。

2.黑桑椹的抗氧化抗衰老成分含有较多的花青素、维生素c等抗氧化抗衰老成分，能清除人体产生的多余自由基。具有美白肌肤、延缓衰老、抗氧化的功效。

3.补肾黑桑椹入肾经。有补肾填精的功效。对腰膝酸软、眩晕耳鸣、头发早白等症状有一定的有益作用。肾虚引起的。

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