请用语音读文章网友提问：
一天中什么时候游泳比较好？
最佳回答：
早晨
早上早餐后2小时左右游泳是个不错的选择。因为这个时候，我有更多的体力。身体的新陈代谢也比较旺盛。这时候游泳更有利于脂肪的燃烧。
晚饭后一小时
晚饭后一小时左右也非常适合游泳。这个时候游泳身体强壮。并能帮助身体消耗热量。有很好的减脂效果。而且这个时候游泳也有利于晚上睡觉。
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本文标题：一天中啥时候游泳最好
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