蒸苹果的功效作用

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网友提问：

请问蒸苹果吃了能有什么作用？

最佳回答：

开胃助消化

苹果富含有机酸。蒸了一下，味道很酸甜。从而帮助增加食欲。而且适量食用蒸苹果也有助于促进肠胃蠕动。这将有助于食物更好地消化。还可以帮助缓解便秘。

止泻

蒸苹果富含单宁酸。而且这种单宁酸成分有一定的收敛作用。可以减少肠道分泌。吸收粪便中的水分。从而起到止泻的作用。

减肥

蒸苹果热量比较低。并且具有良好的饱腹感。吃完后可以减少其他高热量食物的摄入。同时，吃蒸苹果还可以加速身体的新陈代谢。能起到一定的减肥作用。

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