请用语音读文章网友提问：
据说雪莲果热量低。有助于减肥。你知道雪莲果和黄瓜哪个减肥更厉害吗？
最佳回答：
减肥效果也差不多。
首先，雪莲果和黄瓜没有燃脂的功效。它们只是卡路里含量低。吃不会导致肥胖。适合减肥的人；其次，雪莲果和黄瓜的热量差不多。都是100克热量，17卡热量。另外，它们富含膳食纤维和水分。有利于增加饱腹感。减少其他食物的摄入。帮助食物消化和排便。在帮助减肥方面是等效的。所以两者的减肥效果差不多。
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本文标题：雪莲果和黄瓜哪个减肥
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