橙子的功效与作用禁忌

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网友提问：

橘子很好吃。那么橘子有哪些功效和禁忌呢？

最佳回答：

功效

生津止渴。

橙子味甜、酸、凉。它含有大量的维生素、纤维素、有机酸和水。适量食用有助于有效缓解口渴症状。具有良好的生津止渴作用。它有益于人体健康。

皮肤保养

橙子含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分。维生素C有很好的抗衰老作用。可以帮助清除人体内的自由基。其次，蛋白质可以提高人体皮肤的盐分。纤维素可以帮助促进肠胃蠕动。加速排出体内多余的毒素和废物。具有一定的美容养颜等功能。

增强免疫力

橙子的营养价值和食用价值都比较高。适量食用可以为人体补充充足的营养。提高人体抵抗细菌和微生物的能力。预防各种疾病的发生。它有更好的免疫增强作用，所以。有利于人体健康。

禁忌

避免吃橘子。

橙子含有丰富的果酸和维生素c，服用维生素K、磺胺类、螺内酯等药物时。避免吃橘子。否则药性会下降。一些引起不适的症状。

阴虚的人要适量食用。

橙子是凉性水果。如果你吃得太多。容易增加人体胃肠道的负担。尤其是肠胃不好的人。你应该吃橘子。否则容易诱发或加重病情。

不要饭前或空腹吃东西。

虽然橘子的营养价值比较高。但是橘子毕竟是凉的。同时含有大量的有机酸和纤维素。空着肚子。吃橘子容易刺激胃黏膜。从而对人的胃造成威胁。

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