请用语音读文章网友提问：
他们说你不能吃太多黄皮。那么，我一天能吃多少黄皮呢？
最佳回答：
建议每天100克左右。
郭煌富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、多糖等营养物质。可以补充人体所需的物质。也有一定的药用合理性。具有消食化痰、理气的功效。它有益于健康。
一般来说，吃黄皮果是没有规定量的。但是，过量食用容易增加身体负担。造成身体不适。所以建议每天吃100克左右。胃肠道不好，血糖高的人。建议减少食量。
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本文标题：黄皮果一天可以吃多少呢
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