人参果可以多吃几个吗

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网友提问：

人参果营养丰富，但是不能吃太多。那我能多吃点人参果吗？

最佳回答：

不建议多吃。

虽然人参果含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分。适量食用有一定的生津止渴、增强免疫力、美容养颜的功效。这对人体健康有好处。

而是因为人参果性温。过量食用可能会加重人体内热。引起人体上火等症状；再加上人参果的糖分比较高。过量食用而身体不能及时吸收消化。很可能导致人发胖。所以一般建议正常人不要多吃人参果。

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