大麦若叶青汁减肥的正确喝法

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网友提问：

据说加了茱莉亚汁的大麦可以减肥。那么喝大麦茱莉亚汁减肥的正确方法是什么呢？

最佳回答：

饭前喝酒。

虽然大麦的茱莉亚汁热量低。但是如果饭后吃，就控制不了饮食了。反而会增加热量的摄入。起到增肥的效果。所以需要在饭前吃。可以增加饱腹感。减少晚餐的食量。同时可以减少胃肠道对脂肪和糖分的吸收。从而达到减肥的效果。作为膳食替代品的饮料。

减肥期间你需要控制食物的热量。白天。当摄入的食物热量达到标准时。你可以喝绿色果汁作为代餐。能为身体提供足够的容量。并且可以避免吸收更多的热量。

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