请用语音读文章网友提问：
请问你是怎么吃鸡蛋减肥的？
最佳回答：
减肥期间吃鸡蛋尽量选择煮鸡蛋。这样可以避免摄入额外的热量。另外，尽量少吃蛋黄。因为蛋黄含胆固醇多。这样会影响减肥的速度。此外，你必须多吃水果和蔬菜。少吃高油高脂高热量的食物。而且如果想到更好的减肥效果。一定要搭配适量的运动。这样就不容易反弹了。
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本文标题：鸡蛋怎么吃减肥最快
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