请用语音读文章网友提问：
下午喝了点奶茶，晚上还是睡不着。
最佳回答：
奶茶富含咖啡因和茶多酚。这些成分可以兴奋神经系统。此外，茶多酚还能刺激交感神经。如果交感神经过度兴奋，就容易导致失眠。所以有的人下午奶茶喝多了。或者自己睡眠不好的人，喝一点奶茶晚上也睡不着。
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本文标题：为什么下午喝了奶茶晚上还是睡不着
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