请用语音读文章网友提问：
柚子的营养价值很高。但是你不应该吃得太多。那我一天应该吃多少柚子呢？
最佳回答：
建议每天吃2-3个小花瓣。
柚子具有很高的营养价值和食用价值。它富含蛋白质、柠檬酸、粗纤维、糖、有机酸、维生素B1和B2以及各种矿物质。适量食用对人体健康有益。正常人建议每天服用2-3片小花瓣。100-150g左右的越多。不宜吃得太多。过量食用容易对人体健康造成危害。
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本文标题：西柚一天吃多少合适
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