秋葵多久吃一次比较好

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网友提问：

我非常喜欢吃秋葵。但是经常吃同一道菜会不会不好？请问秋葵多久吃一次比较好？

最佳回答：

没有具体规定。

黄秋葵富含蛋白质、脂肪、糖、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。食用后可以补充人体所需的营养元素。和秋葵的粘液中。含有果胶、牛奶多糖、阿拉伯糖等物质，能强健肠胃。是一种可以经常吃的食物。

但秋葵在中医里属于寒性食物。吃多了容易导致感冒过度。增加身体负担。特别是对于一些虚寒体质的人。食用后可能会引起不适。一般没有规定多久吃一次。建议根据自身情况适当饮食。

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