女人吃葛根粉能减肥吗

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网友提问：

最近想减肥。听说吃葛根粉很有效。不知道女性吃葛根粉能减肥吗？

最佳回答：

瘦不下来。

葛根粉是通过研磨葛根获得的淀粉。从食用价值来说，没有明显的降脂减肥作用。所以葛根粉不能减肥。而且，葛根粉是淀粉类食物。每100克葛根粉含344卡热量。而100克大米有116卡路里。如果想用葛根粉减肥。葛根粉应该作为代餐。而且用量要少。不要吃得太多。这是变相的控制饮食减肥。而不是燃烧脂肪来减肥。需要注意的是，如果服用过多的葛根粉。可能会导致肥胖。

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