请用语音读文章网友提问：
我阿姨昨天买了很多李子。我以前没吃过多少李子。一天吃20个梅干可以吗？
最佳回答：
要看具体情况。
从健康的角度来看。通常不建议一天吃20个西梅。首先。食物的摄入量应该少而多样。保持营养均衡。某种食物的单一摄入。会造成营养摄入单一。不利于健康。此外，西梅果肉含有大量膳食纤维和其他成分。过量食用西梅会增加身体的消化负担。不利于健康。
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本文标题：一天吃了20个西梅没事吧
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