请用语音读文章网友提问：
我打扫了一个小鸟巢。约在晚上。我打算明天早上炖它。不知道这样吃对身体有害吗？
最佳回答：
当然可以。
具有预约功能的炖盅。可以放燕窝进去。然后加入适量的水。按预约功能键炖菜。这时候燕窝在锅里待3-4个小时左右。然后加热1-2小时即可食用。保持温度1小时左右。这个时候煮的燕窝，正适合早起吃。省时又不失燕窝的营养。但需要注意的是，预约时间不宜过长。最多不超过10个小时。
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本文标题：燕窝晚上预约到早上炖可以吗
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