请用语音读文章网友提问：
红肉一般指哺乳动物的肉。那我可以多吃红肉吗？
最佳回答：
不建议多吃。
红肉主要是哺乳动物的肉。含有大量饱和脂肪，胆固醇含量高。过量食用容易增加胃肠道负担。容易诱发人体心脑血管疾病。同时，可能会导致肥胖。对人体健康的危害。所以一般不建议多吃红肉。
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本文标题：红肉可以多吃吗
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