喝绞股蓝一个月瘦多少

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网友提问：

听说喝绞股蓝可以减肥。刚试着喝了一个月。你知道喝绞股蓝一个月能瘦多少吗？

最佳回答：

因人而异。

绞股蓝含有许多有益的皂甙。不仅仅是双向调节血压的效果。还能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇，合成中性脂肪。阻止葡萄糖转化的作用。因此，长期坚持喝绞股蓝水，可以起到降血脂、减肥的作用。但是一个月能瘦多少。也要看每个人的情况。如果喝绞股蓝，要控制饮食，适当运动。瘦3-5斤没问题。但是如果不控制饮食，不运动。单喝绞股蓝可能减肥效果不明显。也可能因为吃多了而长胖。

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