请用语音读文章网友提问：
我今天本来要做艾灸的。但是白天我忘了。你能在晚上做吗？
最佳回答：
不推荐。
艾灸是一种积极的理疗方法。晚上是正常人的休息时间。这时，人体的生命力也开始下降。这个时候艾灸可以使人体的经络和气血活跃起来。让人更有精神。容易影响睡眠时间或造成失眠。所以晚上不建议艾灸。
如果你必须在晚上做。为了不影响睡眠质量。建议睡前不要做艾灸。并缩短艾灸时间。它可以减少影响睡眠的条件。
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本文标题：艾灸晚上可以做吗
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