三伏天需要做什么呢

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网友提问：

三伏天就要来了。那么三伏天需要做什么呢？

最佳回答：

保持饮食清淡。

要知道三伏天是人体最热的季节。这个时候人体很容易被激怒。这时候就需要多吃去火的食物了。保持饮食清淡。如果你吃辛辣刺激的食物。很容易导致内分泌失调。这就导致了痘痘、上火等不适症状的出现。

生活中多吃苦瓜、冬瓜、绿豆汤之类的食物。这些食物有很好的清热去火的功效。这对人体健康有好处。

注意防晒

三伏天是一年中最热的时候。这个时候紫外线也最强。生活中注意防晒很重要。否则容易导致黑色素堆积。导致变黑。严重的话，还可能导致人体皮肤毛孔粗大。不利于人体皮肤健康。

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