请用语音读文章网友提问：
晚熟的人想吃油炸方便面。我担心热度太高。油炸方便面的热量是多少？
最佳回答：
每100g食用油含900卡热量；每100克方便面含有472卡路里。
方便面的热量比较高。经过这一步油炸。方便面的热量会更高。而其他的配料会在泡面的油炸过程中加入。这样也会增加油炸方便面的热量。因此。从健康的角度来看。最好少吃油炸方便面。如果吃油炸方便面，可以在吃完1小时后适当运动消耗这些能量。
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本文标题：炒方便面的热量是多少
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