生蚝一次能吃多少比较合适

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网友提问：

中午和朋友去市场。我在桌子上看到一些新的牡蛎。我打算买回来在家做。你一次能吃多少牡蛎？

最佳回答：

一般建议一次服用两片左右。

虽然牡蛎营养丰富，味道鲜美。但是牡蛎不建议一次吃太多。一方面会导致肠胃负担过重。从而引起腹痛、便秘等消化不良。另一方面是因为牡蛎生活的水质环境。会感染一些有害物质。如果你吃得太多。可能会引起肠胃炎等不适。其次，牡蛎属于毛发。并且富含胆固醇。吃多了还可能诱发心血管疾病。

因此。为了你的安全。一般建议一次吃两个左右的牡蛎。

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