请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。有人告诉我，我需要吃更多的可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维有热量吗？
最佳回答：
是的。
虽然可溶性膳食纤维不能被人体吸收。但是会被结肠里的细菌发酵。从而产生短链脂肪酸。由人体使用。
但是，可溶性膳食纤维一般产生的热量很少。多吃一点不仅不会让你发胖。相反，它还具有加速胃肠蠕动、治疗便秘、延长饱腹感、降低胆固醇和甘油三酯、降低血糖和控制体重的作用。
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本文标题：可溶性膳食纤维有热量吗
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