请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢鸡蛋羹。那么，一天吃多少鸡蛋汤合适呢？
最佳回答：
建议每天服用200-250g左右。
鸡蛋汤的营养价值和食用价值都比较高。适量食用有益人体健康。但是蛋羹含有大量的脂肪和胆固醇。过量食用而身体不能及时吸收代谢。可能导致肥胖。
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本文标题：鸡蛋羹一天吃多少合适
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