请用语音读文章网友提问：
我最近在做Bobby jump减肥。但是我从来没有瘦过。为什么？
最佳回答：
锻炼时间
波比可以达到瘦身的效果。但是任何运动都需要一定的运动量和长期的坚持。以达到效果。所以如果你跳鲍比的舞时间太短。瘦身效果不是很大。
饮食管理
当运动消耗的热量多于摄入的热量时。才有瘦身的效果。如果你同时跳鲍比的舞。没有调整饮食。摄入的食物热量太高。瘦身效果也不大。
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本文标题：做波比跳为什么不瘦
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