请用语音读文章网友提问：
体内湿气太重。有哪些去除湿气的好方法？
最佳回答：
拔火罐
拔罐是中医常用的外治法。可以更好的去除体内的湿热。偶尔把罐子拉出来会有助于你的新陈代谢。
运动
运动是一种非常健康的祛湿方式。如果你运动，你的新陈代谢会加快。此时，体内的水分可以转化为汗液排出体外。
食疗
如果体内湿气重，可以吃一些薏米、冬瓜、绿豆等食物。具有利尿消肿的功效。这样也有利于除湿。
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本文标题：有哪些去湿气的好方法
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