为什么荔枝和牛奶不能一起吃

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网友提问：

荔枝是生活中常见的水果。很多人喜欢每天吃荔枝。我昨天买了一些荔枝吃。然后家里有一些牛奶。听说荔枝和牛奶不能一起吃。荔枝和牛奶为什么不能一起吃？

最佳回答：

适度消费没有禁忌。过量食用会增加肠道的消化负担。不利于营养吸收和肠胃健康。

荔枝是夏天的时令水果。新鲜的荔枝味道香甜爽口。酸甜苦辣。荔枝果肉富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量吃荔枝可以为身体补充营养元素。牛奶富含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物和其他营养物质。吃适量的荔枝配牛奶，可以为身体补充营养元素。有利于身体营养的补充。还能促进新陈代谢。具有美容养颜、通便等功效。过多食用荔枝配牛奶，会增加肠道的消化负担。影响肠道对营养的吸收。同时也不利于肠胃健康。

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