为什么鹅蛋热量比鸡蛋高

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网友提问：

我最近在减肥。我很想吃鹅蛋。但是所有鹅蛋的热量都比鸡蛋高。请问为什么鹅蛋的热量比鸡蛋高？

最佳回答：

因为鹅蛋脂肪含量高。

从理论价值的角度来看。每100克鹅蛋的热量为196大卡。它含有15.6克脂肪、704毫克胆固醇和11.1克蛋白质。每100克鸡蛋含有144卡路里、8.8克脂肪、585毫克胆固醇和13.3克蛋白质。鹅蛋的热量更高。

鹅蛋热量较高的原因。主要是因为在营养价值方面。鹅蛋比鸡蛋含有更多的营养成分。更全面。而且鹅蛋本身的体积比普通鸡蛋大很多。一个更大的鹅蛋甚至可能有四个鸡蛋那么大。所以吃的时候可以根据自己的需求来选择。

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