面包的热量高吗
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面包的热量高吗

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网友提问:

我通常更喜欢吃面包。最近感觉越来越胖了。想问面包热量高吗?

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面包热量高。

面包需要面粉和酵母。多加点油脂,鸡蛋,白糖,奶油等。成分更丰富。但可能会带入更多的糖分、植物氢化油等成分。所以热度比较高。热量为266大卡/100克。

但是现在也有一种粗粮面包。粗粮面粉除外。糖、油脂等。很少被添加。这种面包热量低。

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