请用语音读文章网友提问：
我昨天在药店买了一些维生素C。我听说维生素C对你的健康有好处。你是在白天还是晚上服用维生素C？
最佳回答：
没有特别的时间禁忌。
当你需要吃维生素c的时候。它可以在早上和晚上服用。适量饮食对你的健康有好处。维生素c是人体需要的维生素。c是一种水溶性维生素。它不能储存在体内。需要经常补充。维生素C有抗氧化作用。可以抗衰老。还能促进抗体的产生。适量吃维生素C可以增加机体免疫力。服用维生素c时。应该随时服用。没有特别的时间禁忌。
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本文标题：维生素c白天吃还是晚上吃
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