请用语音读文章网友提问：
酸奶的营养价值比较高。那么你喜欢早上喝酸奶还是晚上喝酸奶呢？
最佳回答：
不管怎样。对人体健康有一定的好处。
酸奶主要由牛奶制成。它含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、糖和钙、铁、磷等营养物质。早上喝可以为人体补充能量。维持人体正常的生命活动。晚上喝有助于提高人体肠胃的消化能力。促进人体排出体内多余的毒素和废物。有利于人体健康。所以酸奶早晚都可以喝。
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本文标题：酸奶早上喝好还是晚上喝好
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