请用语音读文章网友提问：
我喜欢吃花卷。但是我最近在减肥。想问一下减肥期间吃花卷会胖吗？
最佳回答：
如果在减肥过程中控制总热量摄入。并且坚持每天进行适当的锻炼。那你一般不会胖。
但不建议在减肥期间将花卷作为主食。因为花卷属于精制面粉做的面食。血糖指数很高。而且容易消化。对减肥帮助不大。建议吃点粗粮减肥。如糙米、燕麦片等。血糖指数很低。粗纤维含量高。饱腹感更强。对减肥更有帮助。
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本文标题：减肥期间吃花卷会胖么
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