请用语音读文章网友提问：
西红柿炒鸡蛋的热量是多少？个子高吗？可以吃东西减肥吗？
最佳回答：
热度不高。
比热要根据炒菜用油量来定。标准情况下，西红柿炒鸡蛋的热量为每100克85卡。一盘200克的西红柿炒鸡蛋含有171卡路里的热量。可见热度并不是很高。西红柿炒鸡蛋很有营养。如果减肥期间吃，建议少糖少油烹饪。荤素搭配，高蛋白低脂肪，合理膳食，适当运动。
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本文标题：番茄炒蛋热量高吗
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