请用语音读文章网友提问：
我在网上看到葛根泡水对身体有好处。如果没事的话，我想去喝一杯。请问葛根一天能喝多少水？
最佳回答：
建议每天喝200-300ml。
主要是因为葛根属于一种中草药。可能有一些副作用。所以不适合过量饮酒。如果你喝太多葛根水。很容易增加身体的负担。人体无法充分全面的吸收葛根中的营养成分。葛根水的营养价值降低。
还会加剧女性身体的冰冷。过量饮酒后也会出现肠胃不适等症状。所以，葛根水不能喝太多。每天喝200-300ml。
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本文标题：葛根泡水喝一天喝多少合适
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