吃金针菇会胖吗

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网友提问：

我喜欢吃一些金针菇。但是我最近在减脂。不要吃得太多。请问吃金针菇会胖吗？

最佳回答：

通常不会。

正常吃金针菇不会导致肥胖。每100克金针菇的热量是32卡。这是一种低热量的蔬菜。它还含有丰富的纤维素。人很容易有饱腹感。食物的量不会很大。所以一般不会造成暴饮暴食。一次吃太多不会导致肥胖。

大部分和他们的饮食习惯有关。如果你长期暴饮暴食某种食物或者摄入大量高热量食物。导致热量代谢并积累成脂肪。从而导致肥胖。所以吃金针菇导致肥胖的概率比较小。

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