莲子和桂圆一起煮有什么功效

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网友提问：

我早上去市场买了一些桂圆和莲子。我要去烧水吃了。那么莲子和桂圆一起煮有什么效果呢？

最佳回答：

保护心脏的莲子和桂圆含有许多类黄酮。一起烧水吃。它能调节人体的血压功能。起到保护心脏的作用。常用于辅助治疗心律失常、心肾不交引起的心悸等症。

美容养颜中的莲子和桂圆含有多种维生素。比如：维生素C、维生素E等。这些物质进入人体后。能抑制体内自由基。从而具有延缓衰老和美容养颜的功效。面部皱纹、干燥等状况得到改善。

补血的莲子和桂圆一起煮着吃。它富含铁。能养血补血。对于缺铁性贫血引起的头晕等不适症状有所缓解。

提高自身免疫力的桂圆、莲子，含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素等营养成分。人体适度食用。可以补充所需的营养。提高自身免疫力。从而防止外部病毒。

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