请用语音读文章网友提问：
一天应该喝多少桑葚汁？
最佳回答：
200-300毫升.
桑椹汁富含果酸。葡萄糖。维生素和其他营养元素。它也富含铁。适量食用不仅可以补充人体所需的各种营养。还具有美容养颜、增进食欲、滋阴补血的功效。但是桑葚是凉的。因此，过量饮用桑葚汁是不可取的。每天喝200-300ml左右为宜。
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本文标题：桑葚汁一天喝多少
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