更年期吃鹅蛋有好处吗

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网友提问：

听说鹅蛋营养价值很高。正好有个老乡养鹅。想买点鹅蛋吃。你知道更年期吃鹅蛋好不好吗？

最佳回答：

挺好的。

对于更年期的人。经常会出现记忆力下降的情况。鹅蛋的蛋黄富含卵磷脂。它对大脑和神经组织的发育起着重要的促进作用。卵磷脂被人体消化后。能释放胆碱。胆碱可以提高所有年龄段的记忆力。所以更年期吃鹅蛋对避免记忆力下降很有帮助。

此外吃鹅蛋还富含蛋白质和钙等营养物质。食用后还具有很好的增强免疫力、温补身体、补中气、益五脏、改善皮肤健康的作用。

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