糖尿病患者吃山药有什么好处

请用语音读文章

网友提问：

据说糖尿病人可以吃山药。但是不知道对身体有什么好处。

最佳回答：

1、延缓血糖上升的速度。

山药含有一些粘液。这是一种植物多糖。在一定程度上可以延缓糖尿病患者血糖的升高。另外，山药本身血糖指数不高。因此，食用山药作为代餐，有利于延缓糖尿病患者血糖升高。

2.维护脾胃

山药有一定的健脾作用。有些糖尿病患者可能脾胃不和。主要表现就是大便不成形。这个时候吃点山药。可以很好的保养脾胃。治疗脾胃虚弱引起的厌食、腹胀、面色萎黄、便溏腹泻等症状。

3.保持健康。

山药有许多生物活性。它富含必需氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素等成分。另外。还含有碘、磷、钙等无机元素。糖尿病人常吃，可以补充营养，强身健体，增强身体抵抗力。

4.预防心血管疾病

山药含有大量的粘蛋白。粘蛋白对人体有特殊的保健作用。防止心血管系统脂肪沉积。保持血管弹性。预防动脉粥样硬化有积极作用。糖尿病多由胰岛素功能下降引起。多发生于中老年人。常吃山药。可预防中老年糖尿病患者的心血管并发症。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~