减肥可以吃枇杷吗

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网友提问：

我最近体重增加了。打算减肥。中午去市场看新鲜枇杷打折。我想买下来家用。那么吃枇杷可以减肥吗？

最佳回答：

可以适量食用。

对于减肥的人来说。枇杷可以适量食用。不影响减肥。而且枇杷的热量也不高。每100克枇杷含41卡热量。属于低热量水果。此外，枇杷还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸。能促进肠胃蠕动。加速食物的消化吸收。除此之外。它富含纤维素。可以帮助人体有效排出体内毒素和多余脂肪。对减肥有帮助。

而且适量吃枇杷可以补充蛋白质、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分。提高自身免疫力。具有消食止渴、润肤止咳的功效。

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