牛蒡茶一天喝几杯最好

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网友提问：

前段时间朋友给我喝了点牛蒡茶。说有减肥的效果。一边喝牛蒡茶。一天喝几杯最好？

最佳回答：

一般推荐1-2杯。总量不得超过500ml。

牛蒡茶是一种具有保健作用的茶。含有牛蒡、菊糖、纤维素等营养成分。可缓解风热感冒引起的头痛、咽喉痛。还可用于便秘、腹胀的辅助治疗。另外对于减肥的人来说。也有一定的辅助作用。

但是因为牛蒡茶性寒。不建议喝太多。以免刺激肠胃健康。增加体内寒气。出现腹痛、腹泻等不适。一般建议每天喝1-2杯。总量不能超过500ml。

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