请用语音读文章网友提问：
听说吃葡萄籽对皮肤有好处。你想知道服用葡萄籽的最佳时间吗？
最佳回答：
建议早餐后服用。
葡萄籽富含纤维素和木质素。它们很难咀嚼。不易被人体消化吸收。如果饭前吃，会增加消化系统的负担。容易出现消化不良或胃受损等问题。再加上早上，人胃的吸收率比较高。所以建议早餐后服用。
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本文标题：葡萄籽的最佳服用时间？
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