请用语音读文章网友提问：
平板支撑对身体有好处。那么腰部用平板支撑多久合适呢？
最佳回答：
恰到好处的量。
腰不好的时候，要根据实际情况做平板支撑。因为每个人都有不同程度的腰伤。有轻有重。做平板支撑的时间有长有短。这时候就需要结合自己的实际情况。确定平板支撑的时间。从短到长。不要急于求成。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：腰不好做平板支撑多久合适
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/67142.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/67142.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。