请用语音读文章网友提问：
紫黑米粥是我最喜欢的食物之一。但我还是想问一下紫薯黑米粥的禁忌。
最佳回答：
1.紫薯含糖量比较高。吃多了容易刺激胃酸分泌。从而让人感到胃灼热。所以最好不要吃太多。最好配一点咸菜。
2.紫薯一定要煮熟了再吃。如果淀粉颗粒没有被高温破坏。这对胃是个沉重的负担。难以消化。可能会引起消化不良。黑米、豆类等。也是不容易消化吸收的食物。你还需要把粥彻底煮熟才能吃。
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本文标题：紫薯黑米粥的食用禁忌
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