自由泳和蛙泳哪个减肥

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网友提问：

我打算学游泳来减肥。朋友说可以先学自由泳或者蛙泳。请问自由泳和蛙泳哪个更会减肥？

最佳回答：

减肥效果也差不多。

1.与自由泳相比，蛙泳。在水里游泳的阻力确实会大很多。游泳会更费力。消耗更多热量。所以以同样的速度和时间。蛙泳的减肥效果会更好。

2.然而。还有，蛙泳游起来更费劲。所以速度会慢下来。而且很多人在蛙泳中会有滑距。在此期间不做功。这个时候蛙泳往往很难达到自由泳的速度。因此，在保持一定自由泳速度的同时。相对于蛙泳的缓慢。快速自由泳更有利于减肥。

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