请用语音读文章网友提问：
山药是一种营养价值很高的食品。一次应该吃多少山药？
最佳回答：
一次吃200g左右的山药。虽然山药营养价值很高。适当食用对人体也有很多好处。但是什么都不能过分。虽然山药是平的。但如果一次吃太多，就容易导致体内热量上升。而且山药富含淀粉和膳食纤维。会有强烈的饱腹感。吃多了也容易增加胃肠道的负担。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：山药一次吃多少合适
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/68448.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/68448.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。