请用语音读文章网友提问：
拉伸是一种健身方法。拉伸运动可以使韧带肌肉和关节之间的配合更加柔和。降低受伤的可能性。伸腿会胖吗？
最佳回答：
有一定的减肥效果。
很多时候，肥胖是因为肌肉力量过紧造成的。许多人身体僵硬。其实很大程度上也会造成视觉上的肥胖。最好的方法是拉伸。拉伸可以移到很少锻炼的大腿内侧和腰腹部的肌肉。从而增强肌肉弹性。提高身体的柔韧性和灵活性。
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本文标题：拉伸腿会变胖吗
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