陈皮泡水最佳搭配有哪些

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网友提问：

我的脾胃有些问题。吃东西很难消化。听说用陈皮吃喝很有用。请问陈皮泡水有哪些最佳组合？

最佳回答：

山楂陈皮茶

山楂是健脾开胃、消积导滞、活血化痰的良药。陈皮用它泡水喝，能增强消化，理气消食。适用于消化不良、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高的人群。

材料：山楂5克。陈皮2克。一包红茶。

练习：

1.将山楂、陈皮、红茶一起放入杯中。

2.冲进开水。

3.盖上盖子浸泡10分钟左右。

4.等它稍微凉下来之后，就可以经常喝茶了。

5.每天泡一次。期间可以继续水。建议一天之内喝完。

陈皮桔梗杏仁饮料

桔梗和杏仁具有镇咳和祛痰作用。陈皮用水冲服，对咳嗽、痰多、声音嘶哑有一定的辅助治疗作用。

材料：陈皮10克，桔梗10克。杏仁20克。3克烤甘草。

练习：

1.将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中。

2.加入适量的水，煮沸。转小火，煮20分钟左右。

3.过滤残渣，喝果汁。

4.每天喝2-3次。一次一杯。

何欢陈皮茶

合欢皮很甜。有宁心安神的功效。陈皮、合欢皮泡水喝，可以清热燥湿，安神助眠。适用于体内痰热失调引起的失眠心烦者。

材料：合欢12克。陈皮10克。

练习：

1.陈皮和合欢皮用水洗净。

2.然后放进锅里。加入适量的水。

3.煮熬20-30分钟左右；连续煎2次。

4.把两种汤混合起来。你可以用它代替茶。

陈皮姜茶

生姜有温中散寒止呕的功效。陈皮生姜合用，止咳化痰，健胃消食，降气止呕。适用于咳嗽、痰多、呃逆、呕吐、消化不良者。

材料：陈皮15g。生姜10克。甘草3克。3克绿茶。冰糖适量。

练习：

1.陈皮和甘草去杂。把它放在一个干净的容器里。

2.加入适量温水，浸泡几分钟。取出沥干。

3.将姜片去皮。华盛顿州切成小块。

4.将陈皮、甘草、姜片、绿茶、冰糖放入清水锅中煮沸。撇去泡沫。

5.关火，泡10分钟左右。

6.拿出来。滤入玻璃杯。可以喝了。

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