请用语音读文章网友提问：
胃是人体的一个重要器官。很多人都不注重肠胃的保养。消化不良是胃部不适的常见症状。胃不好的人可以吃什么帮助消化？
最佳回答：
木瓜。
木瓜酵素。帮助分解和加速蛋白质吸收。可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒。不建议空腹吃。尤其是胃寒、体虚者更不宜多食。否则容易导致拉肚子。食用木瓜大多产于南方。可以生吃。也可以和蔬菜、肉类一起炖。
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本文标题：胃不好的人可以吃什么助消化
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