苹果削皮吃好还是不削皮吃好

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网友提问：

有些水果应该去皮。有些不需要剥皮。我不知道。对于苹果，可以去皮也可以不去皮。最好削皮。是不是不剥比较好？

最佳回答：

苹果削皮吃比较好。

一般来说。苹果不削皮是因为果皮含有很多营养成分。例如酚类物质。黄酮类、膳食纤维、维生素等。直接食用可以保存苹果更多的营养价值。

削苹果，吃苹果。是因为苹果种植中可能会使用大量的农药。如果人们吃苹果的时候不仔细洗干净。卡在苹果表皮的化肥农药可能会引起身体疾病。所以为了考虑可能存在的食品卫生安全隐患。苹果最好洗净去皮。营养元素的补充可以通过多种食物来源获得。苹果只是其中之一。如果你饮食均衡。不用担心营养不足。

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